寝ちゃう

毎日早く寝れば良いのに、

ダラダラしちゃってさ。

残業して帰宅して、

ご飯食べて片付けして、

ってやってると8時半過ぎるよね。

でテレビ見てるとだいたい10時からの番組見ながら知らないうちに寝てる。

でも11時過ぎくらいにちゃんと起きるから偉いわ。(笑)

それからお風呂入ったりするから、 

ホントに睡眠時間短くて悪循環。

改善せねば。

Comments

[たかのり]

食べてすぐお風呂はよくないかも
しれないけれどテレビを観る前に
入ってしまうのはどうかしら？
で、テレビは録画しておいて
CM飛ばしながら観る。

時間、足りないよね。
私も睡眠時間３，４時間で
OKな体が欲しいわ（笑）

[りり]

＞たかのりさん
やっぱりお風呂を先にするのが良いのかな。
来週からトライしてみよう。
ご飯食べて１時間経過したら入って良しとしようと思う。