寝ちゃう

毎日早く寝れば良いのに、
ダラダラしちゃってさ。
残業して帰宅して、
ご飯食べて片付けして、
ってやってると8時半過ぎるよね。

でテレビ見てるとだいたい10時からの番組見ながら知らないうちに寝てる。
でも11時過ぎくらいにちゃんと起きるから偉いわ。(笑)
それからお風呂入ったりするから、 
ホントに睡眠時間短くて悪循環。

改善せねば。